[볼살빼는법 / 얼굴경락] 얼굴이 커서 고민…간단 마사지로 해결
[볼살빼는법 / 얼굴경락] 얼굴이 커서 고민…간단 마사지로 해결
잦은 술자리와 야근, 혹은 야식 섭취 등으로 다음날 팅팅 부은 얼굴을 마주한 적 많으실 겁니다.
살이 찌면 가장 티나는 곳이 얼굴이고, 살이 빠져도 가장 티나는 곳이 얼굴인데요.
이러한 원인 외에 턱을 괴고 앉는 습관이라든지, 책상 위에 엎드려 자거나 앉을 때 구부정하게 하고 앉고,
거친 타월로 얼굴을 빡빡 문지르는 등의 나쁜 습관도 얼굴을 커지게하는 요인입니다.
이렇듯 안 좋은 습관이나 갑작스런 체중 증가로 인해 얼굴 살이 늘었거나,
다른 곳은 말랐는데 얼굴만 살이 많으신 분들을 위한 간단한 마사지법을 알려드리겠습니다.
[볼살빼는법 / 얼굴경락]
● 볼살빼는법…얼굴 경락 마사지 (모두 10회 반복)
① 양 손 끝을 이용해 관자놀이를 지그시 누르며 원을 그리듯 돌려줍니다.
② 손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 살짝 누르는 느낌으로 천천히 돌립니다.
③ 손바닥 전체로 볼 살을 감싸듯 쥐고 돌려줍니다.
④ 엄지와 검지를 이용해 볼살을 잡고 살짝 퉁기듯 비틀어 올립니다.
[볼살빼는법 / 얼굴경락]
일상생활 속 볼살빼는법
▶ 가볍게 두드리기
양 볼과 턱을 손바닥으로 가볍게 50회, 이마와 턱을 20회 두드립니다.
▶ 귀 밑 눌러주기
귀와 턱이 이어지는 부분을 검지 손가락으로 콕콕 눌러줍니다.
▶ 보조개 만들기
입을 앙 다물고 입의 양 끝에 최대한 힘을 주어 옆으로 쭉 잡아당깁니다.
▶ 얼굴 감싸기
손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 꾹 눌러줍니다.
▶볼에 공기 넣기
볼에 공기를 최대한 넣고 입 안에서 공기를 돌려준다는 느낌으로 반복합니다.
▶ 아-이-우-에-오 발음하기
위 아래 입술을 안쪽으로 말듯 하면서 아-이-우-에-오를 5회 반복합니다.
▶ 손가락으로 두르리기
피아노 치듯 얼굴 안쪽에서 귀를 향해 가볍게 두드립니다.
[볼살빼는법 / 얼굴경락]
이러한 마사지법과 함께 침을 이용한 한방 성형을 병행한다면 더욱 매끄럽고 갸름해진 얼굴을 맞이할 수 있습니다. 침 성형에는 매선요법이나 정안침, 동안침, 탄력침 등의 한방시술 요법이 있는데요.
한방성형은 몸에 자극을 주지않아 자연스러움을 추구하고, 근육과 기혈을 풀어주고 건강한 상태를 지속시켜 피부노화나 안면근육, 지방분포 등을 해결하고 피부의 혈액순환을 촉진시켜 콜라겐 등의 형성을 도와 연부조직을 재생시키는 원리로 피부탄력을 지속시키는 효능이 있습니다.
자연스러움과 건강함을 추구하는 성형으로 아름다운 미모를 되찾고 싶으시다면,
한방성형을 적극 추천해드립니다.
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