[교통사고 후유증] 교통사고 후유증 '요통', 자가치료법으로 간단 해결 - 공릉동한의원
[교통사고 후유증] 교통사고 후유증 '요통', 자가치료법으로 간단 해결 - 공릉동한의원
갑작스런 교통사고에 놀라 당시에는 별다른 이상이 없어보였는데, 며칠이 지나고 나면 목이나 허리 등에서 통증이 많이 유발되는 경우가 있습니다. 이런 게 바로 교통사고 후유증인데요. 특히 겉으론 멀쩡해보이나 허리를 좌우로 움직이는 것 조차 힘들 만큼 아플 정도로 통증이 유발되는 경우에는 그 후유증이 심각한 경우입니다.
교통사고 후유증 외에도 만성피로, 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 것도 허리 통증과 깊은 관련이 있습니다. 또 평소에는 통증이 없더라도 과로나 기력 저하로 근육이 무력해지면 요통이 발생할 수 있는데요.
요통이 발생하면 정확한 자기 진단 등을 통한 후에 물리치료, 근육이완치료와 함께 자세교정치료 등을 받게됩니다. 이때 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진하는 한약요법을 병행해 기혈을 강화시켜준다면 빠른 회복을 할 수 있습니다.
한약 요법 외에도 요통치료에 도움이 되는 한방치료로는 침이나 부항치료, 마사지치료가 있는데 마사지는 반드시 자격이 있는 전문가에게 받도록 해야 합니다. 괜히 마사지를 잘못 받았다가 요통이 더 악화되는 경우또한 있기 때문에 유의하셔야 합니다. 
교통사고 후유증 및 자세 불균형에 의한 요통, 간단한 자가치료법은?
① 천천히 앞, 뒤나 양 옆으로 허리를 굽히고 젖히는 동작을 가능한 범위까지 하면서 허리를 풀어줍니다.
② 일상생활에서 허리 보호대를 착용합니다.
③ 뜨거운 핫팩을 허리에 얹어둡니다.
④ 수영이나 요가 등을 하면서 지속적으로 허리 근육과 척추의 유연성을 키워줍니다.
⑤ 저주파 치료기를 이용하여 치료합니다.
⑥ 약국에서 통증치료제나 근육이완제 등을 일시적으로 복용합니다. (장기적인 복용은 금합니다.)
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