[통증치료 한의원] 발 관리 어떻게 하고 계신가요? - 방용석 한의원

[통증치료 한의원] 발 관리 어떻게 하고 계신가요? - 방용석 한의원

 

 

발이 편해야 온 몸이 건강한 법입니다.

인구 87%가 기형적인 발모양으로 인하여 체형이 침몰해 가고 있다는 사실을 아시나요?

 현재 우리 현대인들의 주소는 건강을 돌볼 여유없이 바쁘게 살고 어느새 허리는 굽고 체형은 기형적으로 기울어 자세는 활기가 없어 보이고 의욕 조차도 상실되어 무기력해져 가고 있습니다.

 

 

 

▷ 기형적인 발로 인한 통증

 

발의 구조적인 불균형은 발목과 다리를 틀어지게 하며 나아가 골반과척추 전체에도 심각한 불균형을 초래할 수 있다.

비정상적으로 자리잡은 뼈와 관절 주위의 근육, 인대, 연골 등에 과도한 압박으로 혹사되어 염증 및 통증을 유발한다.

이러한 발의 구조적인 문제들은 발을 정상적으로 교정해 발을 편하게 만들어 주어야 합니다.

 

▷ 발, 왜 중요한가

 

 발은 복잡한 구조로 이루어져 있다.

우리몸의 제2의 심장이라고 일컬어지는 발, 편해야 온몸이 편한 법입니다.

26개의 뼈와 33개의 관절, 38개의 근육 그리고 107개의 인대와 신경, 혈관들로 구성되어 있다.

 

▷ 발의 기능

몸무게를 지탱시켜 주어 바른자세를 유지하도록 한다.

운동성과 지렛대 역할을 한다.

완충작용을 한다.

 

▷ 평생동안 발이 하는 일

사람이 일평생 동안 걷는 거리는 약 25만Km정도, 지구의 4바퀴 반 정도가 된다고 합니다.

걸을때는 체중의 3배, 뛸 때는 체중의 7배의 무게가 발에 실리게 됩니다. 이렇듯 중요한 발은 아치(족궁)가 있어서 하중을 효율적으로 분산시켜 줌으로써 몸을 보호하는 역할을 합니다.

 

<발... 지금 건강하신가요?>

 

따라서 잘못된 발을 가진 사람의 경우는 발과 무릎관절을 포함한 전신관절에 심각한 문제가 일어나게 되는 것입니다.

또한 혈액순환을 시키는데 있어서도 발의 역할이 매우 중요함으로 전신의 혈액순환과 혈압조절을 해줍니다.

 

▷ 좋지 않은 발모양 골반 · 척추 휜다!

허리, 어깨의 통증, 목과 등의 뻣뻣함 주의력 산만, 모든 것이 귀찮고 자주 짜증나는 것 등이 당신의 발로 인하여 발생할 수 있는 문제라는 것을 알고 있으신가요?

인간이 두 발로 걸어 다니면서 맨 처음은 맨발로 땅과 접촉하였고 그 후 자연의 식물과 동물을 이용한 신발을 사용하면서, 또 양말을 사용하게 되면서 발의 문제가 생기게 되었습니다.

발의 문제는 지금에 와서는 흔히 볼 수 있는 현상이며, 많은 사람들이 발 뼈의 배열에 문제가 생기면서 척추측만(척추가 휘어짐), 허리 구부림, 한 쪽 어깨의 처짐, 허리 및 목의 거북함과 뻣뻣함 및 통증 등의 문제가 점점 더 심각해지고 있습니다.

미국의 US.Public Health Service의 조사에 의하면 87%의 사람들이 발에 문제가 있고, 또 이러한 문제는 젊었을 때부터 시작된 것이라고 한다. 그러나 일반적으로 사람들은 통증을 느낄 때 신경을 쓰게 되나 이러한 통증들이 발과의 밀접한 관계가 있다는 것을 대부분 모릅니다.

 

 

 

어떠한 관절 하나라도 비정상이 되면 다른 관절의 활동을 방해 혹은 제지하게 됩니다. 따라서 건강한 몸을 유지하기 위해서 발관리는 현대인의 필수품이라고 할 수 있으며, 당신의 발이 정확하게 운동할 수 있게 된다면, 발의 문제뿐만 아니라 모든 신체 부위의 통증 및 장애도 사라질 수 있게됩니다.

소중한 발 관리... 더 이상 망설이지 마세요  

 

 

 

 

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