[노원한의원] 보양치료란? - 노원 방용석 한의원

 

[노원한의원] 보양치료란? - 노원 방용석 한의원
오늘은 노원한의원 방용석한의원에서 보양치료의 의미와 왜 필요한지에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

보양치료란? - 노원한의원

인체의 건강을 보존하는 동시에 질병의 발생을 예방하며, 신체의 기를 건강하게 하는 것을 보양이라 합니다.
허약한 경우는 기력을 회복토록 돕고, 노화의 발생을 억제하도록 하며, 보양을 통하여 건강한 생활을 누릴 수 있도록 하는 치료 입니다.

보양치료실이 필요한 이유는? - 노원 방용석 한의원

성장기에 있는 청소년, 수험생이나 격무에 시달리는 직장인 또는 정서적이나 육체적으로 과도한 스트레스에 고통 받고 생활하시는 분에게는 적절한 처방의 보양이 필요합니다.
보양은 인체의 저항력과 면역력, 재생력에 탁월한 효과를 나타내는 것으로 몸의 정기가 허약한 것을 보충시켜 주며 피로로부터 몸을 보호해 주며 외부에 대한 저항력을 키워줍니다.

예방과 관리 - 노원한의원

정신적 안정
정신적 스트레스는 만성피로의 주요원인이다. 긍정적인 사고방식으로 바꾸고 적당한 취미생활로서 스트레스를 풀어 나가야 한다.

규칙적인 생활
규칙적인 생활을 하면 저절로 생활의 리듬을 찾게 된다. 정상적인 생체의 리듬을 찾는 것만으로도 상당한 증상의 회복이 가능하다.

절제있는 생활
특히 음식을 먹는 것과 성생활의 절제가 중요하다. 과식과 편식, 불규칙적인 식사시간 등은 반드시 시정해야 한다.
과음도 해롭지만 술이 취한 채 성행위를 하는 것은 특히 나쁘다.

규칙적이고 적정한 운동
이것은 피로에 대한 적응성을 키우는 일이고 또한 체력단련에도 좋다.

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