[산후비만] 출산후 한방 다이어트 언제부터 가능할까? ⓒ 노원한의원

[산후비만] 출산후 한방 다이어트 언제부터 가능할까? ⓒ 노원한의원

 

오늘은 노원한의원 방용석한의원에서 산후비만 해결을 위한 '출산후 한방 다이어트'에 대하여 설명해드리고 출산후 다이어트는 언제부터 가능한지에 대하여 친절하게 알려드리도록 하겠습니다.

출산 후에 산모는 기혈이 부족하고, 신진대사가 원활하지 못하며 수분을 배출하는 능력 자체가 부족하여 자꾸 붓게 되는 경우가 많고, 이러한 상태가 오래되면 될수록 산후비만으로 이어지게 됩니다.
임신기간 동안 적절한 체중의 증가는 15kg 전후로 그 이상 체중이 증가하는 경우 출산 후에 정상적인 범위로의 자연 감량이 어렵고 또는 이는 산후비만과 우울증으로 이어지는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 출산후 다이어트는 언제부터 가능한지 출산후 한방 다이어트에는 어떤 것들이 있는지 노원한의원으로 문의를 주시는 분들이 부쩍 늘고 있습니다.

산욕기의 산후비만 치료

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그러나 흔히 생각하는 식이요법과 운동요법에 앞서 산모에게 가장 중요한 것은 노폐물과 어혈의 배출, 신진대사의 회복, 기력의 회복 등이 가장 중요합니다. 출산후 한방다이어트는 이렇게 기력을 회복하여 기초대사량을 원위치로 돌리고 부종을 감소하기 위해 산후 2개월까지는 보양의 의미의 한약을 처방하게 됩니다. 산욕기의 한약은 모유량을 증가시키고, 신생아의 면역력을 함께 높여줄 수가 있으며, 산모의 붓기를 가라앉히고 부족한 영양분은 제공되지만 어혈과 부종 노폐물로 인한 체중은 점차 감량이 되어 산후비만에서 벗어날 수 있습니다.

자궁세포의 재생과 복부

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또한 산후비만치료에는 가장 많이 상처를 입고 기력이 저하된 자궁부위의 어혈과 노폐물을 배출하고, 또 자궁점막 세포를 재생시켜주며 관절부위를 재생시키는 치료를 병행하게 됩니다. 이는 첫째로는 산후 후유증을 예방하지만 둘째로는 복부에 쌓이는 지방세포를 분해하는 산후 다이어트를 통해 앞으로의 축적도 막아주어 출산 후 흔히 겪는 복부비만(산후비만)을 예방하는 역할을 하게 됩니다.

노원한의원 방용석한의원 산후비만 치료

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산모의 건강뿐만 아니라 모유수유 중 신생아의 건강에도 도움을 줍니다.
체내의 어혈, 부종, 노폐물 등을 배출하여 산후 후유증을 예방합니다.
저하된 기혈을 회복하고 신진대사를 활발히 하여 기초대사량을 높여줍니다.
자궁부위의 세포를 회복시켜 복부비만(산후비만)과 자궁질환을 치료합니다.
복부의 탄력을 유지하여 감량 후에도 뱃살의 탄력이 유지될 수 있도록 도와줍니다.

기존에는 산후 비만 산후 다이어트는 출산 후 6개월 이후부터 본격적인 감량을 권하고, 그 이전에는 가급적이면 안정과 수유에 초점을 맞춰왔지만 최근 산후비만치료는 수유기부터 몸의 컨디션을 회복하고 노폐물과 어혈을 배출하여 건강하면서도 아름다운 몸매를 회복하기 위한 치료를 권하고 있습니다. 저희 노원 방용석 한의원은 십여년간의 노하우를 통해 최선의 처방과 적합한 프로그램을 통해 출산 후 더욱 건강한 아름다움으로 자신감을 회복하고 여성으로서 더욱 빛이 나실 수 있도록 도와드리겠습니다.

서울시 노원 공릉동 323-35 방용석 한의원 (산후 산모 다이어트 페이지 바로가기)

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