[노원한의원] 다이어트치료-산후비만의 특징 노원한의원 방용석한의원

[노원한의원] 다이어트치료-산후비만의 특징 노원한의원 방용석한의원

산후비만의 특징은 출산후에도 살이 잘 빠지지 않고 출산 후에는 6개월의 체중이 임신 전보다 2.5kg 이상 증가되어 있다고 하면 산후비만으로 정의 할 수 있습니다. 노원한의원 방용석한의원에서는 체내의 어혈, 부종, 노폐물을 배출하여 산후 후유증을 예방 합니다.
임신중에 복부, 허벅지 같은 부위에 지방이 증가하는 이유는 임신중 태아 보호를 위해서, 출산 후 아기와 엄마의 생존율을 높이기 위해 이 두가지로 나뉠 수 있으며 엄마가 임신 중에 지방증식은 생존과정에서 매우 중요합니다.

산후비만다이어트-노원한의원 방용석한의원 산후비만 관리를 위한 팁

1. 6~10주에는 산후비만관리를 하시는 것이 좋습니다.
2. 산후비만 프로그램과 함께 영양관리를 고려한 식단, 시기별로 적당한 운동을 하시기 바랍니다.
3. 산후우울증이 생겨서 극복하시려면 외출, 문화생활, 취미생활, 수다떨기 등으로 활용해 보시기 바랍니다.

 

다이어트치료 노원한의원 방용석한의원에서 산후비만에게 권하는 음식은?

저칼로리 위주로 곡류, 과일, 채소, 나물류, 해조류, 어패류 등을 골고루 섭취하셔야 합니다.
금지해야 할 음식으로는 술, 카페인 음료, 자극적인 음식, 라면(밀가루류), 인스턴트 식품 등은
노원한의원에서 산후비만 다이어트에 도움이 되지 않기 때문에 금지하셔야할 음식 입니다.

 

모유 수유중에도 산후비만 다이어트가 가능한 것인지에 대해 궁금하신 분들을 위해
좋은 정보를 알려 드리겠습니다. 모유 수유는 다이어트에 매우 도움이 되므로 권장해 드립니다. 수유 중에도 다이어트가 가능하며
자세한 문의는 노원한의원 의사선생님과 상의하셔서 프로그램을 진행하시면 됩니다.

산후 다이어트는 출산후 6개월 이후부터 감량을 권하여 이전에는 되도록 안정과 수유에 초첨을 맞춰왔으나
최근에는 수유기부터 몸의 컨디션을 회복하고 노원한의원에서 노폐물과 어혈을 배출하여 아름다운 몸매를 회복하기 위한 치료를
권해 드립니다.

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