두통에좋은것,두통민간요법

 

두통에좋은것,두통민간요법
방용석한의원에서 두통을 치료해드립니다.

 

 

 

 

사람은 살면서 누구나 한 번쯤은 두통을 경험합니다.
특정 질환 때문에 두통이 나타나는 경우도 있지만
대부분의 경우는 스트레스로 인한 두통을 많이 겪습니다.

 

 

 

 

 

 

 

두통민간요법

 

두통이 심한 것은 뇌혈관이 확장되었기 때문입니다.
따라서 차가운 찜질을 해서 혈관을 수축시켜주면 두통이 완화됩니다.

 

단 너무 차가운 얼음을 가져다대면
혈관이 갑자기 수축하면서 반작용으로 더 크게 확장되어
두통을 심하게 만들 수 있으니 주의해야합니다.

 

평소에 두통이 잦은 편이라면 따뜻한 물로 샤워를하거나 미온욕을 하면 좋습니다.
도한 목 주위를 따듯하게 해서 목 근육을 수시로 풀어주고,
어깨와 목덜미 근육을 마사지하거나 지압을 하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 규칙적인 수면 습관을 가지는 것은 중요합니다.
제대로 된 휴식을 취하지 못하면 두통이 생기기 쉽습니다.

 

식사 역시 규칙적으로 하는 것이 좋으며,
특히 아침식사는 거르지 말고 꼭 먹는 것이 두통 완화에 좋습니다.

 

두통을 유발할 수 있는 커피나 초콜릿, 햄, 베이컨,
소시지, 치즈, 화학 조미료, 식품 첨가제 등은 피하고 음식을 먹어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

교통사고를 당한 이후에 두통이 생겼다면 한의원을 찾아서
어혈이 생긴 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다.

 

교통사고 후에 생겼다면 두통 역시 교통사고후유증에 포함됩니다.
충격 때문에 뭉친 피인 어혈이 혈액순환을 막으면서 두통이나 어지럼증이 생기는 것입니다.

 

침이나 뜸, 한약을 이용해서 어혈을 없애주면
두통이 사라질 뿐 아니라 기억력 저하 등의 다른 문제도 함께 해결됩니다.

 

 

 

 

 

 

평소에 두통으로 고생한다면 무즙을 이용해보는 것이 좋습니다.
무즙을 내어 콧구멍에 넣으면 편두통 치료에 효과가 좋고,
무를 갈아서 즙을 내어 마시는 것도 효과가 좋습니다.

 

열성 두통에는 메밀이 효과적입니다.
메밀을 베갯속에 넣어 베고 자면 도움이 됩니다.
메밀을 차로 끓여 마시는 것도 좋은 방법입니다.

 

두통과 함께 눈이 충혈될 때에는 국화를 사용해야 합니다.
국화에는 머리와 눈의 열을 내리는 효과와 더불어
혈압강하 작용이 있어 고혈압에 의한 두통에도 효과가 있습니다.
국화차를 우려서 차게 식혀서 마시면 더 효과를 볼 수 있습니다.