지끈지끈한 두통 없애는법

지끈지끈한 두통 없애는법

 

 

주위를 둘러보면 지끈지끈한 두통으로 고통을 호소하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 이처럼 많은 사람들이 적어도 한번 이상은 두통 때문에 고통을 받고 있지만 일상생활에서도 흔히 나타나는 질환이기 때문에 그다지 심각성을 느끼지 못하고 그냥 넘어가기 일쑤입니다. 그래서 두통의 원인을 살펴보고 두통 없애는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

보통 지끈거리는 두통 증상이 나타나면 뇌에 이상이 생겨서 그런 것 아닌가 하며 걱정을 하거나 혹은 대수롭지 않게 여기고 두통약을 복용하고 휴식을 취하는 등 너무 가볍게 생각하곤 합니다. 물론 대부분의 경우 크게 걱정하지 않아도 되지만 때로는 뇌 질환에 의한 두통일 경우도 있으므로 주의하셔야 합니다.

 

두통은 일차성 두통과 이차성 두통으로 구분할 수 있는데 일차성 두통은 특별한 기질적인 원인 없이 두통을 호소하는 경우로 편두통, 긴장성 두통 등이 여기에 해당되며 이차성 두통의 경우 기질적인 원인에 의해 발생하는 것으로 뇌종양, 뇌출혈 등이 대표적이라고 보시면 됩니다.

 

우리가 흔히 겪는 지끈지끈한 증상은 일차성 두통에 해당하는 긴장성 두통으로 스트레스를 받는다던지 심리적으로 불안할 경우, 불량한 자세 등으로 근육이 수축하게 되고 이때 미세혈관에 순환장애가 일어나게 돼 혈액순환이 되지 않아 두통이 발생합니다.

 

 

좀 더 자세히 살펴보면 긴장성두통은 말 그대로 연속적인 긴장으로 인해 발병하는 것으로 알려져 있으며 심리적인 요인이 강하게 작용하는 두통중 하나입니다. 실제 성격이 내성적이거나 우울, 불안을 갖고 있는 사람의 경우 만성적으로 두통을 가지고 있는 사람에게 쉽게 나타납니다.

 

또한 긴장성두통 못지않게 많은 사람들이 겪고 있는 편두통은 가족력을 갖기도 하고 성격에 따라 발생하기도 하지만 내분비계장애나 음식, 스트레스에 의해서도 발병하고 특히 여성들이 남성에 비해 3배이상 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

가벼운 두통인줄알고 증상을 방치했다가 나중에 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 무분별하게 두통약을 남용하는 행동도 주의하셔야 합니다.

 

한의학적으로 두통이 지속되거나 잠을 잘 수조차 없을 정도로 머리가 아프다면 몸에 피가 제대로 돌지 못해 한 곳에 맺혀 있는 증세인 어혈(瘀血)을 원인으로 보고 있습니다. 어혈은 생리적인 기능을 잃어버려 못쓰게 된 찌꺼기 혈액을 말하는데 과도한 스트레스나 위장장애, 교통사고 증후군 등으로 두통을 호소하는 현대인들의 대부분은 혈액 내 노폐물이 원인일 때가 많습니다. 따라서 저희 방용석한의원에서는 침과 뜸, 부항 등으로 두통에 좋은 혈자리를 자극하여 탁한 어혈을 제거하여 혈액순환이 좋아지도록 도와 두통을 치료 하고 있습니다.

 

만성두통으로 한의원을 찾아오시는 환자들을 살펴보면 두통약을 남용하여 되려 두통을 호소하는 경우가 적지 않은데 모든 약이 그렇듯이 적절한 경우에 쓰게 되면 효과적으로 활용할 수 있지만 과다복용하게 되면 그 약물에 의해 만성두통을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

그러므로 위와 같은 방법은 계속 악순환이 계속되기 때문에 약을 끊고 운동이나 산책 등 생활 패턴을 바꾸는 것이 바람직합니다. 그래서 저희 방용석한의원에서 두통 없애는 지압법 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다.

 

① 머리 정 중앙부터 지압을 시작하여 가볍게 문지르고, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분을 누르면 머리의 통증을 완화시키고 머리를 맑게 해주는데 도움이 됩니다. 특히 편두통이나 머리나 목덜미의 뻐근한 통증을 없애주는데 도움이 됩니다.

② 목뒤에 머리카락이 나는 부분을 마사지해줍니다.

③ 뒷목이 결리고 몸이 쑤실 때는 목뒤에 오목하게 들어간 부분을 눌러주면 도움이 됩니다.

④ 어깨뼈의 위쪽을 꾹 눌러주면 등의 통증을 완화시켜줍니다.