관절염 임산부 보호요령 썸네일형 리스트형 노원한의원_관절염 임산부의 관절보호요령2 관절염 임산부의 관절보호요령2 노원한의원_방용석한의원 관절염은 임신 기간 중엔 호전되는 느낌이 들다가 아기를 낳고나서 노동이 심해지며 악화되는 경향이 있는데요. 임신 중 호전되는 느낌이 들더라도 늘 조심해야하고 어떤 자세에서든지 관절의 부담과 손상을 최소화해야만 합니다. 오늘은 노원한의원 방용석한의원에서 지난번에 이어 임산부의 관절보호요령에 대해 몇가지 더 말씀드리려합니다. (1) 취침시 침대보다는 요를 펴고 자기 잠을 잘 때는 침대보다는 요를 깔고 바닥에서 자는 것이 좋습니다. 만약 침대가 굳이 필요하다면 매트리스가 부드러운 것이 아닌 단단한 것을 고르는 것이 낫습니다. 푹신한 침대에서 자면, 오히려 근육이 빳빳해지고 허리가 더욱 아플 수 있기 때문입니다. 또한 베개는 되도록 나즈막한 것을 베는 것이 .. 더보기 이전 1 다음
