무릎연골손상 썸네일형 리스트형 단풍놀이 무릎연골파열주의! -하계역한의원 단풍놀이 무릎연골파열주의! -하계역한의원 단풍철을 맞은 국립공원에는 등산객이 넘쳐나고 있습니다. 올해 단풍 절정은 중부지방이 10월 중순부터 하순까지, 남부지방이 10월 하순부터 11월 상순까지라고 하네요. 따라서 앞으로 2주간 더 많은 등산객들이 몰릴 것으로 예상되고 있습니다. 그런데 가을철에는 큰 일교차 때문에 관절과 척추가 경직되어서 무릎 손상이 쉽게 일어날 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 하산할 때가 더 위험하다 산은 올라갈 때보다 내려갈 때가 더 위험합니다. 몸무게의 3~5배가 앞쪽으로 쏠리기 때문에 무릎에 그만큼 상당한 무리가 가게 됩니다. 산을 내려오다가 무릎을 삐끗하기만 해도 무릎 연골인 반월상연골판이 손상될 수 있습니다. 특히 중장년 층에서 쉽게 발생하므로 손상을 막기 위해서는 하산시에.. 더보기 이전 1 다음