[무릎통증] 무릎통증 치료법 - 공릉동한의원

 

 

[무릎통증] 무릎통증 치료법 - 공릉동한의원

 

 

 

 

교통사고 후나 교통사고후유증으로 무릎 통증을 호소하시는 분들이 생각보다 많습니다.

교통사고나 넘어지는 등의 사고로 무릎을 다친 후에 무릎이 붓고 아파 잘 움직이지 못하면

무릎 인대 손상을 의심해 봐야 합니다.

 

인대는 뼈와 뼈를 연결하고 관절의 탈골을 예방하는 강인한 섬유조직으로 이루어져 있습니다.

또 관절의 운동 범위를 제한하고 고정하는 기능을 합니다.

 

 

 

 

 

무릎통증은 생활 속에서 관리를 잘 하는 것도 매우 중요합니다.

무릎에 무리를 주면 관절염의 형태로 발전할 수 있기 때문에

관절을 편하게 해주면서 적당한 활동을 병행하는 것이 좋습니다.

 

또 쪼그려 앉거나 뛰는 등의 무리한 활동은 삼가고 아프면 쉬면서 무릎을 아껴야 합니다.

 

 

 

 

 

무릎통증 치료에는 침이나 부항요법, 한약처방 등이 있습니다.

이 외에도 한방물리요법이나 운동치료, 생활요법 등이 있습니다.

 

 

 

 

만약 무릎통증을 치료했다면 재발을 방지하기 위해 운동치료로 무릎을 강화하는 것이 필요합니다.

 

먼저 관절이 굳는 것을 예방하거나 회복하기 위해 스트레칭을 해주어야 합니다.

 

다음 등척성 및 등장성 근력 강화 운동을 시행합니다.

등척성 운동은 스스로 무릎에 힘을 주고 쭉 펴는 것이고,

등장성 운동은 발목에 모래주머니를 달고 무릎을 구부렸다 폈다 하는 운동을 반복하면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

무릎통증은 가만히 두면 저절로 치유되는 질환이 아닙니다.

초기에 치료를 해야 큰 질환으로서의 진행을 막을 수 있습니다.

 

무릎통증을 느끼고 계시다면 하루 빨리 내원에 자세한 진찰과 함께

체질에 맞는 치료법을 선택해 치료받으시길 권장합니다. - 방용석한의원