스트레스로 인한 어깨통증치료_노원한의원

 

스트레스로 인한 어깨통증치료_노원한의원

 

 

 

 

 

 

현대인에게 스트레스는 일상과도 같습니다. 매일 같이 쏟아져나오는 일거리들과 잔걱정, 세상 걱정 하느라 사람들의 머리는 남아날 일이 없는데요, 이렇듯 스트레스를 많이 받게 되면 목과 어깨가 뭉쳐서 두통이 생기기도 합니다.

 

 

 

 

몸은 혈액과 내장, 근육, 뼈 등으로 이루어져 있습니다. 더 파고 들어보면 약 50종의 미네랄을 포함한 54종의 원소 덩어리인 것이죠. 한마디로 '미네랄'로 이루어져 있다고 해도 과언이 아닌데요. 근육을 움직이는 것도 미네랄의 일종인 칼슘과 마그네슘의 작용입니다. 힘을 주면 핏속의 칼슘이 근육세포 속으로 들어가 근육을 수축시키고, 마그네슘이 칼슘을 세포 밖으로 밀어내면서 근육을 이완시켜줍니다.

 

 

 

 

 

따라서 각각의 미네랄이 부족해지면 통증이 생기게 됩니다. 마그네슘이 부족하면 근육경련이, 철분이 많으면 두통이 생기는 것처럼 말입니다. 통증은 많은 경우 근육에서 생기는 데요, 앞서 말한 것처럼 미네랄과 관련이 있기 때문에 그 부족하거나 과한 미네랄을 채워주거나 덜어내면 통증이 멈출 수 있습니다.

 

 

 

  

 

 

평소에 스트레스 때문에 근육이 자주 뭉치거나 만성 피로로 힘이 들다면 마그네슘과 비타민 B를 챙겨 먹으면 효과를 얻을 수 있습니다. 녹황색 채소인 브로콜리나 시금치에는 마그네슘이 많이 들어있습니다. 간과 생선, 닭고기에는 비타민 B가 많이 들어있죠.

 

 

   

 

 

한의원에서는 침과 부항, 뜸 등을 이용해서 뭉친 근육을 풀어줍니다. 교통사고처럼 충격을 받아서 통증이 생긴 경우가 아니더라도 체내에 어혈이 생길 수 있기 때문에 어혈을 제거해주는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다. 한약을 사용하면 몸에 부족한 영양소를 채워줄 뿐만 아니라 만성피로를 해결해주는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.