분류 전체보기 썸네일형 리스트형 무릎 관절염에 좋은운동 무릎 관절염에 좋은운동 우리나라의 60세 이상 노인들 가운데 무릎 관절염을 앓고 계시는 분들이 대부분입니다. 물론 나이가 들면 노화가 진행되다보니 건강한 신체를 유지하기란 쉽지 않고 뼈와 근육이 약해지면서 관절에도 노화가 진행되지만 중년 여성의 경우 남성에 비해 3배가량 높은데 이는 우리나라의 좌식생활과 쪼그려 앉아 일하는 습관들을 그 원인으로 생각해 볼 수 있습니다. 관절은 나이가 들면서 점점 상처가 나고 두께가 얇아지게 되는데 보통 40세 이후에부터 관절연골의 마모가 시작되고 70세쯤에는 대부분 관절을 이루는 주위 뼈의 변형을 일으켜 퇴행성관절염 증세를 가지게 됩니다. 여성들의 경우 관절이 남자보다 작고 갱년기 이후에 에스트로겐 분비의 변화로 인해 연골 약화가 급속히 진행되는데 이때 가사 노동 역시 .. 더보기 교통사고후유증 증세 및 치료 교통사고후유증 증세 및 치료 겨울철이 되면 곳곳에 생긴 빙판길로 인해 교통사고량이 증가하는데요. 교통사고가 발생하면 자연히 따라오는 것이 바로 교통사고후유증이라고 볼 수 있습니다. 하지만 교통사고후유증은 대부분 교통사고 당시에 나타나기 보다는 보통 다음날이나 몇 주 후, 몇 개월 후에 증세가 나타나는 경우가 많아 간과하고 넘어가는 경우가 많습니다. 위와 같은 이유로 큰 외상이 아니라면 교통사고후유증보다는 차량손상에 관련된 보상 문제 등만 신경 쓰시는 분들이 많습니다. 그러다가 시간이 지나 갑자기 허리, 목 등에 통증이 생겨 한의원을 내원하는 환자분들이 적지 않습니다. 교통사고란 갑작스럽게 발생하는 경우가 많으므로 사실상 우리 몸은 무방비 상태에서 충격을 고스란히 받기 때문에 아무리 사고 당시에는 별다른 .. 더보기 걸을때 발뒤꿈치가 아픈이유 걸을때 발뒤꿈치가 아픈이유 평소 발뒤꿈치가 심하게 아파서 잘 걷지 못 하는 경우가 있지만 가벼운 병증으로 여기고 그냥 견디고 계시는 분들이 많습니다. 걸을때마다 발뒤꿈치에 통증이 느껴져서 가벼운 동통으로 알고 한의원을 내원하셨던 환자 분이 계셨는데 진단을 해보니 몸이 전반적으로 쇠약하고 양기가 부족하여 나타난 증상이었습니다. 처음에는 가벼운 통증으로 나타나는 이러한 증세는 바닥을 딛거나 걸을 때 발뒤꿈치가 시큰거리거나 근육이 당겨서 잘 걷지를 못하는 증세로 발전하기도 합니다. 발바닥을 경계로 발목 아래 부분까지 무언가 찌르는 듯한 통증을 느껴 걸을때 천천히 하거나 한쪽 발만으로 걷기도 하는 경우가 있습니다. 흔히 발뒤꿈치가 아픈이유는 기능 쇠약 , 성기능 장애가 원인이 되어 발생한다고 볼 수 있는데 다시.. 더보기 추운날 어깨가 아픈이유 추운날 어깨가 아픈이유 최근 눈이 내린 날이 많았는데요. 그러다보니 전국 곳곳의 스키장과 눈썰매장은 주말마다 나들이 나온 사람들로 인산인해를 이루고 있다고 합니다. 그러나 낮은 기온으로 근육이 수축돼 크고 작은 부상을 입기 쉬우므로 주의하셔야 합니다. 이처럼 추운날에는 목과 어깨의 통증을 호소하는 사람들이 늘어나는데 목과 어깨는 다른 부위보다 상대적으로 외부 노출이 많아서 앞서 말씀드린 것처럼 추위로 인한 근육 수축과 경직이 어깨가 아픈이유가 될 수 있습니다. 그밖에 운동부족과 컴퓨터 앞에서 고개를 숙인 채 오래 앉아있는 잘못된 자세도 주된 아픈이유 중 하나입니다. 초기에는 주로 어깨를 바늘로 찌르는 듯 쿡쿡 쑤시고 머리 위로 손을 올리기가 어려울 정도의 통증을 동반하지만 이런 가벼운 목과 어깨의 통증을.. 더보기 쉽게겪는 두통증상 원인과 치료 쉽게겪는 두통증상 원인과 치료 우리가 쉽게겪는 편두통이나 긴장성 두통은 특별한 질병으로 인해 발생하기 보다는 스트레스나 불규칙한 생활습관, 나쁜 자세, 약물의 남용 등이 원인이 되는 통증으로 현대를 살아가는 우리에게 빈번하게 나타나는 증상이라고 볼 수 있습니다. 대부분의 사람들은 두통이 시작되면 그저 스트레스 때문이라고 생각하고 진통제를 먹는 경우를 쉽게 볼 수 있는데 기저 질환이 없는 두통이라 할지라도 두통약을 남용하거나 잘못된 치료를 하면 만성적 두통으로 악화될 수 있어서 주의가 필요합니다. 두통이 만성적으로 변하게 되면 작은 스트레스에도 이전보다 심한 두통을 느낄 수 있는데, 이는 당장 생명에 위협을 미치지 않더라도 몸을 무기력하게 만들거나 일상생활을 하는데 불편감을 초래할 수 있습니다. 이러한 두.. 더보기 겨울에 심한 무릎 퇴행성관절염 겨울에 심한 무릎 퇴행성관절염 겨울에는 무릎 관절염 환자들의 고통이 심해지곤 합니다. 무릎이 욱신거리는 통증은 물론 허리나 목까지 통증을 호소하는 경우도 있습니다. 요즘처럼 기온이 급격히 낮아지면 관절 주변기관에 혈액순환이 원활하지 않게 되기 때문에 무릎통증이 더욱 심해지거나 시려오는 증상이 잦아지는데 특히 중∙장년을 비롯한 노년층에게 쉽게 나타납니다. 이는 대표적인 무릎 관절질환인 퇴행성관절염 때문이라고 볼 수 있는데 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 관절을 지속적으로 무리하게 사용하다보면 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 닳아 발생하게 됩니다. 이때 통증과 함께 관절운동이 매끄럽지 못하고 변형이.. 더보기 교통사고 후 목과 어깨부위에 통증발생 교통사고 후 목과 어깨부위에 통증발생 지난주 곳곳에 눈이 내리면서 크고 작은 교통사고 소식이 많이 들리는데요. 이처럼 눈길이나 빙판길에서는 교통사고의 위험성이 매우 높습니다. 그렇기에 겨울철 운전은 다른 계절보다도 특히 조심을 해야 합니다. 이처럼 사고율이 증가하다보니 후유증을 호소하는 환자분들도 늘어나게 되는데요. 보통 목과 어깨부위에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 이는 교통사고후유증으로 볼 수 있는데 교통사고후유증은 사고가 발생한 당시보다 시간이 경과된 뒤 증상이 나타나는 경우가 대부분입니다. 이런 이유로 눈에 보이는 특별한 외상이 없으면 후유증을 무심코 지나쳐 버리는 경우가 많다보니 이미 증상이 어느 정도 진행된 뒤에 한의원을 찾아오시곤 합니다. 교통사고후유증은 보통 어느 정도 시간이 지난 뒤.. 더보기 목이 뻐근한 이유 교통사고후유증? 목이 뻐근한 이유 교통사고후유증? 겨울철 빙판길 위에서는 방어운전을 해도 교통사고가 빈번히 발생합니다. 주말에도 곳곳에서 일어난 사고 소식이 많았는데요. 보통 교통사고가 나면 뒷목을 잡고 내리는 모습을 쉽게 볼 수 있는데 이는 교통사고 후 손상을 잘 입고 즉각 증상을 느낄 수 있는 것이 목 부위인 이유도 있습니다. 교통사고를 당하게 되면 순간적인 놀람에 의해 목이 뻐근한 느낌을 받게 되는데 타박상이라고 하면 시간이 지나면 점차 나아지는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지나도 증상이 지속되고 통증이 더욱 악화되는 경우 교통사고후유증을 의심해보시고 진단 및 치료를 진행하시는 것이 바람직합니다. 일반적으로 교통사고 후 목이 뻐근한 경우 경추의 편타손상인 경우가 대부분입니다. 좀 더 자세하게 살펴보면 머리가 정.. 더보기 추운날씨 허리통증이 심해져요 추운날씨 허리통증이 심해져요 밤사이 곳곳에 눈이 내려 기온도 급격하게 떨어졌는데요. 요즘같이 추운날씨는 허리근육을 경직되게 하고 혈액순환에 장애를 생기게 합니다. 이른바 한요통(寒腰痛)을 유발하게 하는데 허리의 통증이 진행되면 다리까지 아프고 뻣뻣한 느낌이 오며, 따뜻한 곳에 있으면 일시적으로 통증이 덜하다가도 추우면 다시 심해지곤 합니다. 특히나 젊은이들에 비해 신체의 기운이 쇠약한 노인들은 매서운 추위에 더 큰 영향을 받을 수밖에 없는데 노인들은 젊은이에 비해 활동량이 적어 허리근육이 약하기 때문에 차가운 기운을 만나면 끊어질 듯한 허리통증이 더 심각해 지는 것입니다. 위에서 언급한 한요통을 완화시키기 위해서 동의보감을 살펴보면 일단 몸을 따뜻하게 보호해 몸 안의 냉기를 풀어주는 것이 좋습니다. 대부.. 더보기 걸을때 무릎통증이 느껴져요 걸을때 무릎통증이 느껴져요 안녕하세요. 노원구한의원 방용석한의원입니다. 오늘 곳곳에 눈이 내리면서 본격적으로 겨울에 접어들었다는 느낌이 드는데요. 겨울이 오면 스노우보드나 스키를 즐기는 젊은이들이 많은데 스키장에서 가장 많이 다치는 부위 중 하나가 바로 무릎입니다. 겨울철 레포츠를 즐기다보면 과도한 관절 사용으로 인해 무릎관절 속에서 충격흡수제 역할을 하는 연골이 연해지면서 퇴행성 변화 증상을 보일 수 있습니다. 이외에도 빙판길에서 넘어지거나 교통사고로 인한 교통사고후유증으로 무릎통증이 발생하기도 합니다. 찬바람이 부는 추운 날씨가 오면 걸을때 무릎 통증을 호소하는 사람들이 있습니다. 바로 대표적인 무릎 관절질환인 퇴행성관절염 때문입니다. 퇴행성관절염은 기온이 급격히 떨어지면 관절 주변기관에 혈액순환이 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 53 다음
