등산후무릎통증, 이렇게 치료하라

 

등산후무릎통증, 이렇게 치료하라
방용석한의원에서 등산후무릎통증에 대해서 알려드립니다.

 

 

 

 

 

요즘은 건강이 매우 중요하게 여겨지면서
건강을 챙기기 위해 여러가지 운동을 하는 중년들이 늘어났습니다.

그와 동시에 등산객들도 굉장히 많이 늘어났는데요.

등산을 하다가 다치는 경우나 통증을 느끼는 경우도 많아졌습니다.

등산후무릎통증, 왜 생기는걸까요?

 

 

 

 

 

 

 

스포츠 활동을 즐기는 중년들에게서 가장 많이 발생하는 무릎통증은
'반월상연골판 손상'에서부터 비롯됩니다.

 

스포츠손상으로 가장 쉽게 일어날 수 있는 질환인데요.
연골이 손상되거나 퇴행성 변화가 일어나서 통증이 나타나는 질환입니다.

 

농구나 축구처럼 무릎이 구부정한 상태에서 불안정하게 착지했을 때에
연골이 손상되어 반월상연골판 손상이 나타나는 경우가 많습니다.
등산 후에 이런 통증이 나타나는 경우가 많은 것도
발을 잘못 디뎌서 연골에 충격이 가해졌기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

처음 연골이 손상되었을 때에는 그다지 통증이 심하지 않습니다.
무릎을 움직이는 것이 조금 불편해졌을 뿐인 경우가 많은데요.

 

이 상태에서 계속 손상된 채로 연골을 방치하게 되면
연속적인 손상이 발생해 나중에는 퇴행성관절염으로 발전하기도 합니다.

 

따라서 등산후무릎통증이 시작되었다면 바로 한의원을 찾아
진단을 받고 치료해야 관절염을 막을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

무릎연골은 자연적으로 치유가 되지 않습니다.
게다가 한 번 손상되면 재생하는 것도 매우 어렵습니다.
퇴행성변화가 일어난 후에 재생을 하는 것이 어렵듯이 말입니다.

 

그러므로 중요한 것은 조기치료입니다.
통증이 가볍다고 해서, 그다지 아프지 않다고 해서 놔두게 되면
나중에는 무릎을 아예 움직이지 못하게 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

한의원에서는 무릎연골치료에 한약을 주로 사용합니다.
약해진 연골을 강화하는 데에 좋은 한약재들을 주로 사용하는데요,
녹용이나 두충, 우슬 등은 연골재생에 도움이 됩니다.

 

침과 뜸, 부항 등의 치료요법은 무릎통증을 덜어주는데 도움이 됩니다.
또한 혈액순환을 좋게 하고 기의 순환을 도와서
손상된 부분을 치료하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.