태양인 다이어트 방법_노원한방다이어트한의원

태양인 다이어트 방법_노원한방다이어트한의원

 

태양인 다이어트 방법_노원한방다이어트한의원

 

안녕하세요. 노원한방다이어트한의원 방용석한의원입니다.

오늘은 태양인 다이어트방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

장마철이 지나고 여름 피서를 떠나는 분들이 많아졌습니다. 자연스레 다이어트에 관심이 높아지게 되고, 결국 단기간 다이어트를 시도하게 됩니다. 하지만 자신의 체질을 알지 못한 채로 준비 없이 다이어트를 시작하다보면 노력에 비해 효과가 미비하고 다이어트 후유증으로 요요증상까지 나타나 살이 더 찌는 경우가 생깁니다.

 

 

 

 

◆ 태양인의 특징

 

태양인은 전체 사상인 중 그 수가 가장 적기 때문에 구별하기가 쉽지 않습니다. 태양인의 특징으로는 목덜미가 굵고 가슴 윗부분이 발달되었습니다. 용모가 뚜렷하고 엉덩이가 작은 편이며 상체에 비하여 하체가 부실해서 오래 서있거나 걷기가 힘들고 서있는 자세가 불안정합니다.

 

태양인은 형식에 매이지 않고 진취적인 사고를 갖고 있어 조직과 규율을 중시하는 사무직보다는 창조적이고 활동적인 업무에 적합합니다. 반면 비현실적인 생각과 공상을 많이 하는 편입니다. 그래서 조울증세에 걸리기 쉽고 화도 잘 냅니다. 또한 생식기능이 약해 불임증에 잘 걸리기도 합니다.

 

 

 

 

 

◆ 태양인 다이어트 주의 할 점

 

태양인은 간이 좋지 않아 비만이 될 확률이 높습니다. 그러므로 강도 높은 운동보다는 걷기, 단전호흡과 같은 심신을 편안하게 하고 안정시켜주는 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

위에서 설명했듯이 태양인은 상체에 비해 하체가 약하기 때문에 오래 걷거나 앉아있는 것이 부담이 큽니다. 이러한 태양인은 상체가 발달되어있기 때문에 하체와 허리를 강화시킬 수 있는 탁구를 하면 좋습니다. 반사 신경이 좋은 태양인은 탁구를 통해서 집중력도 향상되는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

◆ 태양인이 섭취하면 좋은 식품

 

곡식류에는 메밀, 들깨, 검은깨, 호밀, 검은콩, 보리, 쌀 등이 있고 딸기, 복숭아, 오렌지, 귤, 머루, 포도, 감, 배와 같은 과일을 섭취해주면 좋습니다. 채소류로는 순채나물이나 토마토, 가지, 취나물, 상추, 배추 등과 붕어, 오징어, 해삼, 게, 조개류, 새우, 미역도 태양인에게 좋은 음식입니다. 하지만 태양인의 경우 육류는 가급적 삼가시는 것이 좋습니다.

 

※ 태양인은 맵고 짠 자극적인 식품은 삼가는 것이 좋습니다. 고칼로리의 식품과 과음은 간이 약한 태양인에게 해로운 작용을 하여 간질병에 걸릴 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

◆ 태양인 한방 다이어트치료

 

태양인은 생식기능이 약하고 간이 좋지 않기 때문에 안성비만한의원에서는 태양인 다이어트 한약처방으로 생식기능과 간의 건강을 개선하고 높이는 약재를 주로 사용하여 처방하고 있습니다. 이 밖에 침이나 뜸, 부항을 병행사용하기도 합니다.

 

저희 노원한방다이어트한의원 방용석한의원에서 친절한 상담과 체질별 한방다이어트로 날씬한 몸매를 가꾸시기 바랍니다.