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교통사고후유증

일자목 예방하는 목 스트레칭, 어깨 스트레칭 일자목 예방하는 목 스트레칭, 어깨 스트레칭 컴퓨터 작업을 오래 하는 현대인들은 늘 목과 어깨 통증에 시달립니다. 앉은 자세에서 계속 키보드만 두드리다 보니 생긴 직업병 같은 것인데요. 스마트폰이 등장하면서 이런 통증은 더 심해지는 경향을 보이고 있습니다. 같은 자세로 오래 작업을 하다 보면 어깨나 목 등의 근육이 뭉쳐서 통증을 유발하는데요. 이것이 심해져서 고착화가 되면 통증 뿐 아니라 목디스크 등의 각종 질환을 불러올 수도 있습니다. 그리고 똑같은 교통사고를 당하더라도 어깨와 목 근육이 단단히 뭉쳐있는 사람은 목디스크에 걸릴 가능성이 훨씬 높아지게 됩니다. 따라서 평상시에 미리미리 뭉친 근육을 풀어줄 필요가 있는데요. 간단한 스트레칭으로 목과 어깨를 풀어주는 방법, 소개해드리겠습니다. 목 스트레칭 방.. 더보기
앉은 자세가 허리건강에 더 위험하다!_노원한의원 앉은 자세가 허리건강에 더 위험하다!_노원한의원 사람들은 서서 일하는 직업이 허리에 더 부담이 많이 갈 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 무거운 짐을 옮기는 이삿짐 센터 직원들이 허리통증을 쉽게 느낄 것이라고 생각하는 것이죠. 하지만 실제로는 앉아서 일하는 직장인들이 허리에 받는 부담이 더 크다는 사실 알고 계신가요? 앉아서 일하는 것이 서서 일하는 것보다 힘들다? 하루 종일 앉아서 일하는 사무직군이 서서 일하는 직군보다 척추질환에 더 쉽게 노출되어 있습니다. 허리디스크나 목디스크, 손목터널증후군, 거북목증후군 등의 질환은 전부 사무직으로 일하는 사람들이 많이 겪게되는 질환입니다. 앉아서 일을 하는 사무직군은 서 있을 때보다 2~3배의 무거운 하중을 척추가 감당해야 합니다. 오랜 시간 앉아 있게 되면 .. 더보기
공릉교통사고한의원 : 교통사고후유증 한방치료 공릉교통사고한의원 : 교통사고후유증 한방치료 교통사고를 당하게 되면 순간적으로 사람들은 당황하게 됩니다. 그렇지만 통증이 없다고 여겨지면 금세 마음이 풀어져 버리고 말죠. 그래서 사고가 난 상대방 차량 운전자를 그냥 보내버리는 경우가 많습니다. 하지만 교통사고후유증은 사고가 있고 몇시간 뒤, 혹은 하루 이틀 뒤부터 나타나기 시작합니다. 미처 깨닫지 못한 통증, 교통사고후유증 뼈가 골절되는 등의 큰 사고가 아니면 사람들은 병원을 잘 찾지 않습니다. 뼈가 괜찮기 때문에 통증도 없을 것이라고 생각하기 때문이죠. 하지만 며칠 후, 갑작스럽게 통증이 찾아오거나 메스꺼움 등을 느끼는 경우가 많습니다. 이것이 바로 교통사고후유증입니다. 차가 부딪히게 되면서 받은 충격은 체내에 어혈을 만듭니다. 혈관 내에서 피가 뭉쳐.. 더보기
허리통증치료법 - 디스크한의원 : 방용석한의원 허리통증치료법 - 디스크한의원 : 방용석한의원 우리는 모두 다양한 종류의 통증을 경험하면서 살아갑니다. 그 중에서도 허리의 통증, 즉 요통은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 만큼 흔한 종류의 것인데요. 하지만 그 요통에도 조금씩 차이가 있습니다. 원인과 증상에 따라 양상이 조금씩 달라지고 치료법도 달라지는 것이죠. 우선 바르지 못한 자세 때문에 통증이 생겼을 경우가 있습니다. 이런 경우에는 특별한 질환이 생기지 않았더라도 통증이 나타날 수 있는데요. 자세를 바로 고쳐주면 통증이 사라집니다. 하지만 이것이 고착화가 되면 척추측만증이나 허리디스크를 불러올 수 있습니다. 허리디스크를 앓게 되면 허리뿐만 아니라 다리까지도 통증이 확산됩니다. 디스크가 눌리면서 다리로 향하는 근육이나 신경을 건드려서 손상시키기 때문입니.. 더보기
엉덩이통증의 다양한 원인 -노원한의원 엉덩이통증의 다양한 원인 -노원한의원 엉덩이 통증은 허리통증처럼 흔한 질환입니다. 나이가 많은 사람뿐 아니라 젊은 연령층에서도 골반이나 엉덩이 통증을 호소하기도 합니다. 또한 그만큼 원인도 다양한 질환이죠. 중년 이후의 엉덩이 통증 주로 척추관 협착증이나 퇴행성 골반 관절염 때문에 통증이 발생합니다. 최근에는 빈도가 줄어들긴 했지만 대퇴골두무혈성괴사증도 의심해볼 필요는 있습니다. 이 세가지의 질환은 양반다리를 해보면 간단하게 알 수 있습니다. 양반다리가 안 되는 쪽의 골반이 이상이 있거나 대퇴골두무혈성괴사 가능성이 큽니다. 50대 이후의 엉덩이 통증 척추디스크나 척추분리증이 원인인 경우가 많습니다. 척추디스크는 갑작스런 엉덩이 통증으로 시작했다가 종아리까지 저리거나 아프게 됩니다. 척추분리증은 척추와 척.. 더보기
단풍놀이 무릎연골파열주의! -하계역한의원 단풍놀이 무릎연골파열주의! -하계역한의원 단풍철을 맞은 국립공원에는 등산객이 넘쳐나고 있습니다. 올해 단풍 절정은 중부지방이 10월 중순부터 하순까지, 남부지방이 10월 하순부터 11월 상순까지라고 하네요. 따라서 앞으로 2주간 더 많은 등산객들이 몰릴 것으로 예상되고 있습니다. 그런데 가을철에는 큰 일교차 때문에 관절과 척추가 경직되어서 무릎 손상이 쉽게 일어날 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 하산할 때가 더 위험하다 산은 올라갈 때보다 내려갈 때가 더 위험합니다. 몸무게의 3~5배가 앞쪽으로 쏠리기 때문에 무릎에 그만큼 상당한 무리가 가게 됩니다. 산을 내려오다가 무릎을 삐끗하기만 해도 무릎 연골인 반월상연골판이 손상될 수 있습니다. 특히 중장년 층에서 쉽게 발생하므로 손상을 막기 위해서는 하산시에.. 더보기
디스크한의원_잘못된 수면자세가 목디스크된다 디스크한의원_잘못된 수면자세가 목디스크된다 자고 일어났는데 유독 목 언저리가 뻐근하게 느껴졌던 적 있으신가요? 누구나 한 번쯤은 경험해봤을텐데요. 이것은 잘못된 수면자세로 잠이 들었거나 베개를 잘못 베고 잤을 때 주로 나타나는 증상입니다. 이런 통증은 보통 길어야 하루 정도면 사라집니다. 하지만 통증이 자주 반복되고 있다면 목디스크를 의심해보아야 합니다. 자는 자세 정도로 목디스크가 생길까 의문을 가지시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 부적절한 자가 허리디스크를 불러오는 것처럼, 자는 자세, 베개와 목디스크에는 큰 상관관계가 있습니다. 자기 위해 눕게 되면 머리에 8%의 몸무게가 가해집니다. 50kg인 사람을 예로 들면 4kg에 가까운 무게가 머리로 몰리게 되는 것입니다. 자신의 신체에 맞지 않는 베개를.. 더보기
발바닥이 아픈이유 : 족저근막염 - 노원한의원 발바닥이 아픈이유 : 족저근막염 - 노원한의원 평소에 많이 걸어다니거나 달리기 같은 운동을 하는 사람들 중에서 가끔 발바닥에서 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 발뒤꿈치 안쪽이나 바닥에서 발바닥을 따라서 통증이 발생하는데요, 발바닥이 찢어지는 것 같다거나 걷기 어려운 등의 증상이 나타납니다. 발바닥이 아픈 이유가 무엇일까요? 발바닥이 아픈이유 : 족저근막염 족저근막이란 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이는 발의 아치를 유지하며 충격을 흡수해주고, 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는 데에 도움을 주는, 보행시에 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부분입니다. 족저근막염이란 이런 족저근막이 미세손상을 반복적으로 .. 더보기
교통사고 허리통증치료하기_하계교통사고한의원 교통사고 허리통증치료하기_하계교통사고한의원 만약 교통사고를 당했을 때 허리부위에 직접적인 타격을 받았거나 앉은 채로 수직의 큰 낙차로 떨어졌을 때는 허리 부위의 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 사고시에 받게 되는 허리 부위의 큰 충격은 디스크를 건드릴 수 있을 뿐만 아니라 골반과 엉치의 균형을 흐트리기도 합니다. 움직일 때마다 허리의 뜨끈한 느낌이 바늘로 찌르는 듯 해서 움직임에 제한이 많아진다면 척추를 다쳤을 가능성이 있습니다. 척추는 우리 몸을 이어주는 중심이기 때문에 처음엔 허리에만 통증이 나타났다가도 나중에는 다리에서 통증이 느껴지거나 활동에 불편함이 느껴질 수도 있습니다. 이 때에는 이상이 생긴 척추부위를 확인해서 부기를 가라앉히고 틀어진 척추의 모양을 바로잡아 주어야 합니다. 다리가 아픈 경우.. 더보기
애니팡증후군? 목/어깨통증 유발_디스크한의원 애니팡증후군? 목/어깨통증 유발_디스크한의원 요즘 선풍적인 인기를 끌고 있는 앱게임 애니팡. 스마트폰을 가지고 있는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 들어보고 또는 해봤을 만큼 큰 인기를 끌고 있는 게임인데요. 그런데 이 게임이 증후군을 불러일으켰다는 말, 들어보셨나요? 지난 시간의 포스팅과도 조금 연결되는 내용입니다만 스마트폰이 통증을 불러일으킨 것이죠. 스마트폰 게임을 장시간 하고 있게 되면 목과 어깨에서 통증이 발생하게 됩니다. 고개를 숙이고 있는 데에서 목의 근육이 무리를 잔뜩 하고 있는데다가, 두개골의 무게를 감당하느라 더 큰 부담을 지게 되죠. 또한 작은 화면에 국한된 움직임을 보이고 있기 때문에 어깨도 그만큼 부담을 느끼게 됩니다. 이런 것들이 딱히 목디스크가 생기지 않더라도 목에서 혹은 어깨에서.. 더보기

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